陰道炎成日復發?從醫生角度拆解背後成因|本地女生經驗分享+預防方法
好多香港女生都會有個共同煩惱：陰道炎好似隔一陣又嚟一次，痕、灼痛、分泌多，影響生活之餘，仲好影響心情。有啲人仲會懷疑自己免疫力有問題，甚至擔心影響生育。其實，真正令陰道炎反覆的原因，並唔止「感染」咁簡單。
以下整理咗醫生專業意見、本地真實個案、官方數據，同點樣預防先至唔會成日複發。
為何陰道炎會反覆?醫生：唔係單一原因，多數係「環境被破壞」造成
深圳某三甲醫院婦科醫生林慧琳(化名)解釋，陰道炎之所以咁容易複發，最大原因係陰道內微生態被破壞。
陰道本身有乳酸菌(Lactobacillus)維持酸堿度(pH 約 3.8–4.5)。當生態平衡跌亂：
濫用抗生素、抗炎藥
頻繁清洗、用刺激性私處清潔液
長期潮濕(運動後濕褲、夜尿護墊)
激素波動(例如經前、哺乳、更年期)
高壓力、少休息
都可以令「壞菌」趁機滋生，結果就係：念珠菌、滴蟲、細菌性陰道炎輪流發作。
根據 WHO 女性生殖健康資料，念珠菌感染的複發率可達 40–45%，特別係生活壓力大、睡眠少嘅亞洲女性，數據上更常見。
個案分享：30歲文職女生「三個月三次」，原來同工作習慣有關
來自香港葵湧嘅 Mandy(化名)，三個月內發作咗三次念珠菌陰道炎。佢形容：
「第一次係痕到訓唔著，用藥膏好返又嚟。醫生問我平時係咪成日坐辦公室、飲水少、褲好貼身，我先知原來全部都中曬。」
後來醫生建議佢：
換成透氣棉質內褲
辦公室盡量每兩小時起身走一走
少飲奶茶、甜嘢(糖分過多會令念珠菌更易滋生)
照做之後，半年內只輕微發作一次。
香港 vs 深圳：治療方案及費用差異
陰道炎治療最常見包括：
念珠菌：抗真菌藥(陰道栓劑+口服)
細菌性陰道炎 BV：甲硝唑(口服/凝膠)
滴蟲性：聯合抗生素
香港私家診所費用(一般區內水平)：
初診+內診：HKD $380–$800
陰道塗片檢查：HKD $200–$400
藥物：HKD $80–$300
深圳正規醫院費用(以公立醫院為例)：
診金：RMB ¥30–¥60
白帶常規(顯微鏡+培養)：RMB ¥60–¥180
藥物：RMB ¥20–¥80
如果要做陰道微生態檢測(更精確)，香港一般 HKD $900–$2000;深圳三甲醫院大概 RMB ¥300–¥700.
本地女生多數會話：香港貴但方便，深圳檢查項目多、價低，但要走去醫院排隊。
陰道炎反覆的常見真正原因(不少女生都忽略)
1. 只治「症狀」，無處理根源
好多女生外用止痕膏，但完全無按醫生指示完成療程，結果炎症未斷尾又複發。
2. pH 值失衡
部分熱門嘅私處清潔液(尤其係香味、成分刺激嘅)會 “洗走” 乳酸菌。
3. 伴侶未治療
滴蟲、部分細菌感染係可以透過性行為傳染。
4. 糖分攝取過高
念珠菌特別 “鍾意糖”，甜品、奶茶習慣嘅女生更容易複發。
5. 長期濕熱環境
運動褲、瑜伽褲、護墊令私處變得唔透氣。
醫生建議：點樣先可以真正「斷尾」?
1. 必須做相關檢查，唔好靠猜
林醫生強調：
若陰道炎一個月發作多過兩次，應該做檢查，包括：
白帶常規
陰道 pH 測試
微生態分析(如屢次複發更建議)
2. 完成整個療程
即使症狀消失，都要按醫生指示完成藥物療程，以免殘留感染源。
3. 重整陰道微生態
部分女生複發係因為乳酸菌過少，醫生可能建議：
口服益生菌(含 Lactobacillus)
陰道益生菌凝膠(視情況)
4. 生活習慣調整
私處保持幹爽
少穿太貼身嘅褲
運動後即換底褲
減甜品、少糖飲品
性生活前後保持清潔但唔過度沖洗
5. 情侶雙方一起治療
特別係滴蟲、某些細菌感染，否則會互相傳染。
預防方法：本地女生最常用的「有效做法」
洗澡時清水夠，避免每日用刺激性清潔液
長期坐辦公室的女生要定時站起來活動
經期更換衛生巾要勤快
睡眠不足會影響免疫系統，研究顯示睡眠少於 6 小時嘅女性陰道感染風險升高
皮膚敏感體質避免使用有香味嘅護墊
何時要盡快睇醫生?
如出現以下情況，唔好自己亂買藥：
分泌物呈黃綠、臭味明顯
下腹痛
性交痛
一個月內發作兩次或以上
懷孕中出現陰道炎症狀(需格外小心)
總結
陰道炎會反覆，多數唔係女生做錯咗啲乜，而係陰道環境需要時間恢複平衡。配合正規治療+微生態修複+生活習慣調整，絕大多數人都可以大幅減少複發次數。唔好靠猜、唔好自我診斷，有需要就去香港或深圳正規醫療機構檢查。
關鍵詞: 陰道炎
