【幾分鍾算早泄?】男人私密時間正常系幾耐?醫生教你自測!
「醫生，我成日覺得自己時間好短，會唔會系早泄啊?」
其實早泄唔系單靠「時間短」就可以定義咁簡單，而家大部分男人都搞錯咗!
根據國際研究，健康男性射精潛伏期(即插入到射精)大約系 4 到 15 分鍾。
但留意：如果你時間短於 3 分鍾，但自己同伴侶都滿意性生活，其實唔應當作早泄!
🧠 所以：唔好因為時間短就自我懷疑，要綜合考慮性控制能力 + 滿意度!
世界上通用嘅早泄判斷工具之一就系「PEDT評分量表」，總共 5 個問題，評分如下：
總分 ≥11分：有早泄問題
總分 9-10分：可能有早泄問題
總分 ≤8分：唔算早泄，放心啦!
PEDT評估嘅項目包括：
控制射精嘅能力
性交滿意度
射精發生嘅頻率
心理壓力感
對性生活帶嚟嘅困擾程度
👉 通常醫生會建議你按過去 6 個月嘅情況如實填寫，咁先最准!
有時真系會。
如果你長期手淫方式過激，例如壓迫式、速度過快、用過多幻想刺激，反而影響你喺真正性行為入面嘅耐力同反應，逐漸形成敏感型射精。
🎯 醫生建議：
減少刺激強度(唔好夾太緊/太快)
增加性生活頻率(正常排解性欲)
唔好成日帶住焦慮感來自慰
心理因素：緊張、壓力大、自卑感
性經驗不足：初期性行為者易出現快感控制差
包皮過長或龜頭敏感
前列腺炎等疾病
長期手淫習慣異常
情侶之間缺乏溝通或性不協調
早泄並唔系一世嘅事，透過以下方式都可以有效改善：
行為治療法：控制技巧訓練(如暫停-擠壓法)
藥物治療：延時藥物(必須由醫生指導)
心理咨詢：適合伴有焦慮、自信心差等情緒問題嘅人
治療伴隨疾病：如前列腺炎、包皮過長等
「時間短」唔一定等於早泄，關鍵系 控制能力 + 滿意度
PEDT 評分表可以做初步判斷
如果你真系困擾，可以搵專業泌尿科或男科醫生咨詢
早治早安心，唔好自己嚇自己!
關鍵詞: 早泄
