男人容易陽痿嘅原因|點樣先可以恢複信心+功能?
近年，唔同年齡層嘅男士出現陽痿(勃起功能障礙)嘅情況越來越普遍。唔少三十歲左右嘅年輕男士，以為自己身體好，結果一邊忙工作、一邊應酬飲酒、再加埋長期壓力，慢慢出現房事力不從心嘅問題。
我有個朋友阿傑(化名)，32歲，喺金融公司做銷售，成日 OT、飲酒應酬，再加上感情上有啲挫折，半年內就開始出現**“想但硬唔起”**嘅尷尬情況。佢起初唔當一回事，但幾次失敗之後，連自信心都跌到穀底，最後系去到醫院檢查先知道——原來系典型嘅中度陽痿。
醫生解釋，陽痿可以系多種因素引起，唔單止系“性功能衰退”咁簡單：
精神壓力大
長期精神緊張、情緒抑鬱，會影響神經系統傳導，令血液供應去唔到丁丁。
生活習慣差
熬夜、酗酒、抽煙、飲食油膩都會影響血管健康，同樣影響勃起功能。
過度縱欲或過度自我安慰
頻繁耗損令敏感度降低，甚至形成心理依賴，導致房事表現差。
慢性疾病
糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，都會影響性功能。
陽痿分輕中重三階段
輕度：有性欲，刺激後可以勃起，但難持久，可能需要用手輔助。
中度：性欲減弱，勃起反應慢，房事中途軟落。
重度：性欲幾乎消失，任何刺激都無反應。
阿傑嘅情況就系典型嘅中度，好彩發現得早，仲有機會恢複。
改善生活方式
早睡早起、戒煙戒酒、少食高油高糖嘢，多啲做有氧運動，例如跑步、遊水、快走。
調節心理狀態
唔好因一次半次失敗就自我否定，可以搵伴侶溝通，必要時搵心理醫生幫手。
控制房事頻率
適度房事，避免頻繁消耗精力，俾身體有時間恢複。
正規醫療幹預
去正規泌尿外科或男科醫院檢查，根據病因選擇藥物、物理治療或者康複訓練。
阿傑嘅真實轉變
阿傑接受咗醫生建議，配合生活習慣調整+中西結合治療，三個月後房事恢複正常，仲同我講返一句：“最大嘅收獲唔系功能恢複，而系重新搵返自信同伴侶嘅信任。”
✅ 溫馨提醒：
陽痿唔等於“老咗”或者“無得救”，越早發現、越早治療，恢複嘅機會就越高。唔好自己亂食藥或者信偏方，一定要去正規有資質嘅醫院，由專業醫生評估同跟進。
關鍵詞: 陽痿
