​不可忽視的小月子：流產後的這些事項要留心！

        不可忽視的小月子：流產後的這些事項要留心！

        什麼是小月子？

        為什麼要坐小月子呢？

        坐月子是為了讓身體得到充分的休息和恢復。

        小月子，亦是如此，它同樣重要。

        「小月子」也需要大呵護

        在流產之後，女性需要2到4周的時間來調養和恢復。無論是自然流產還是人工流產，這些過程都會對身體造成一定的衝擊，因此，給身體和子宮一個恢復的機會是至關重要的。這不僅關乎未來生育的能力，更影響著終身的健康與幸福。

        「小月子」需要坐幾天？

        1. 當懷孕旅程在14周前意外終止，小月子的恢復期建議為1-2周。

        2.經過手術流產（如負壓吸引術或鉗刮術）後，建議休息時間延長至3-4周。

        3.如果小產發生在懷孕15至28周之間，那麼小月子的調養期應持續整整一個月。

        在這段時間裡，要特別避免重體力勞動和過度勞累，同時要注意防止風寒和感冒。

        飲食上，應多攝取新鮮水果、蔬菜、蛋類、瘦肉和鮮魚等營養豐富的食物，以助於身體的快速恢復。

        小月子也會流「惡露」嗎？

        會，這個過程可能會持續大約1到2周的時間，期間可能會感到輕微的下腹部不適。

        陰道出血的顏色可能是鮮紅或者淡紅，出血量通常會逐漸減少，不會超過月經期間的量，並且不會有異常的氣味。

        如果遇到腹痛加劇或者出血量異常增多的情況，那麼就需要儘快前往醫院進行檢查。

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        「小月子」該如何護理？

        01、營養補充很重要

        手術後，身體可能會因為出血而感到虛弱。為了幫助身體恢復，應該多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、豆腐、瘦肉和新鮮的魚類。

        02、出血情況要留心

        流產手術後，子宮需要時間來修復，可能會有幾天的輕微出血。如果出血量超過了平時的月經量，或者出血時間太長，還有白帶異常、腹痛、發燒等症狀，這可能是子宮恢復不太好的信號，需要及時就醫。

        03、避孕措施不可少

        人流手術後，女性的身體會逐漸恢復正常的排卵，所以在恢復性生活時，避孕措施一定要做好，避免再次意外懷孕。人流手術可不是避孕的方法哦。

        04、個人衛生要重視

        流產後，身體的抵抗力會下降，私處的清潔衛生尤其重要。要特別注意保持外陰部的清潔，防止細菌感染。

        流產後多久可以再備孕？

        多久可以再次嘗試懷孕，需要根據個人的身體狀況和醫生的建議來決定。

        一般來說，吸宮術後需要休息3周，鉗刮術後需要休息4周。在這段時間內，要避免性生活和盆浴，等到身體複查一切正常後，在醫生的指導下，才可以慢慢開始考慮備孕的事情。

        中期引產的恢復時間可能會更長一些，需要6周的休息時間。

        深圳怡康醫生溫馨提醒：以上內容僅供參考如果身體有所唔適請及時到醫院就診。此外，深圳怡康婦產醫院特別設立了24小時在線諮詢、預約服務，您可以點擊在線諮詢與我們的醫生一對一進行交流，線上咨詢預約 · ‎周六日正常接診，無需排隊，更可以優先安排醫師為你親診，馬上點擊咨詢或撥打我哋嘅免費咨詢熱線：00852-59885274。

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