香港無痛人流後要注意咩?醫生提醒+真實經驗分享+複原時間全解析
喺香港接受無痛人流(醫學上多稱「鎮靜下人工流產手術」)之後，點樣照顧自己、點樣預防感染、幾時可以返工返學、幾時可以恢複性生活，系好多女士最關心嘅問題。
無痛人流一般系短時間靜脈鎮靜+吸宮手術，過程大約10–15分鍾。雖然手術快，但對子宮嚟講仍然系一次創傷。
術後常見情況包括：
下腹輕微抽痛或脹痛(1–3日內明顯)
少量至中等陰道出血，似經期
乳房脹痛、情緒波動
輕微疲倦、頭暈
香港婦產科醫生指出，只要出血逐漸減少、無持續高燒或劇烈腹痛，大多屬正常複原過程。
完成手術後當日最好：
返屋企休息
避免駕駛
唔好拎重物
唔好即刻返工
一位喺中環私家診所做完手術嘅陳小姐分享：
「我以為無痛就冇乜事，第二日即刻返office，點知成日頭暈，下腹好墜。後來醫生叫我多休息兩日，真系舒服好多。」
正常情況：
頭幾日有血或啡色分泌物
7–10日慢慢減少
要即刻求醫嘅情況包括：
一小時要換滿兩塊衛生巾
血塊好多
出血超過兩星期無改善
伴隨發燒或惡臭分泌物
香港診所通常會處方：
止痛藥
預防感染嘅抗生素
子宮收縮藥物(個別情況)
切記要按時完成療程，唔好自行停藥。
醫生一般建議：
只用清水沖洗外陰
暫時避免陰道沖洗
勿用藥水或消毒液灌洗
原因系：術後子宮頸仍然微開，沖洗反而容易帶細菌入去。
一般建議：
至少兩星期避免性行為
未完全止血前唔好遊泳或浸浴
避免使用衛生棉條
目的是減少感染風險。
香港營養師常建議：
多蛋白質：魚、雞、蛋、豆腐
補鐵：菠菜、紅肉、紅棗
多飲水
少食：
酒精
辛辣刺激
生冷食物
大致參考如下(視個人體質而定)：
1–2日：明顯疲倦，宜休息
3–5日：腹痛減少，可輕度活動
1星期：大部分女士可返工(文職)
2星期：複原情況穩定，可覆診評估
香港醫生通常會安排7–14日內覆診或超聲波檢查，確認子宮恢複正常、有無殘留組織。
何小姐(32歲)喺九龍區私家醫院完成無痛人流後第三日已去旅行行街：
「當時覺得冇乜痛，結果第五日突然發燒，分泌物有味，要急去睇醫生，原來系輕微感染，要再食抗生素。」
醫生指出，過早勞累、衛生處理不當系術後感染常見誘因之一。
好多人誤以為要等幾個月先會排卵，其實：
最快兩至三星期就可能再懷孕
因此醫生一般建議：
術後覆診時討論避孕方法
可考慮避孕藥、避孕套、子宮環(視情況)
未准備好懷孕前務必做好防護
部分女性術後會出現：
內疚
情緒低落
焦慮
失眠
香港臨床心理學家指出，這種短期情緒反應並不少見，若持續兩星期以上或嚴重影響生活，應考慮尋求專業輔導。
符合香港標准嘅做法包括：
注冊婦產科專科醫生
清楚解釋複原情況
提供緊急聯絡方式
安排覆診或影像檢查
避免只做完手術就「無跟進」。
Q1：無痛人流後會唔會影響以後生育?
一般情況下，只要手術由合資格醫生操作、無感染或嚴重並發症，對日後懷孕影響不大。
Q2：幾時可以沖涼?
通常24小時後可以淋浴，但避免浸浴或去泳池，直至完全止血。
Q3：術後幾耐會再來月經?
多半4–6星期恢複，但視個人荷爾蒙情況而定。
Q4：肚痛幾日算正常?
輕微腹痛1–3日常見，如果持續加劇或伴隨發燒，應盡快求醫。
Q5：一定要覆診嗎?
非常建議。覆診可以確認子宮恢複、有無殘留組織，同埋討論避孕安排。
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