​陰道鬆弛怎麼辦，如何恢復緊緻如初？

        產後陰道鬆弛怎麼辦，如何恢復緊緻如初？

        新媽媽：今年3月，我的寶貝終於出生了！順產，恢復得挺好的。可是，不知道為什麼我生完孩子後站立時，覺得陰道有墜脹感，有時候還會有陰道排氣。而且，產後的「第一次」也明顯覺得松松的。

        盆底專家：通過剛剛檢查發現您的陰道目前屬中度鬆弛，陰道前壁輕度膨出，性功能障礙評分在正常範圍，但是性生活滿意度欠佳。建議進行陰道緊縮手術，縮肛運動訓練2次/天。

        新媽媽醫生，術後第五周了，我覺得陰道明顯變緊了。夫妻生活比以前「性」福多了。

        盆底專家：恭喜你！陰道鬆弛是影響性生活質量的一個非常重要的因素。建議你繼續堅持縮肛運動訓練哦！

        上面是關於新生兒媽媽與深圳怡康婦產醫院醫生的一段對話，由於順產導致產後陰道鬆弛，經過治療恢復緊緻如初。

        權威婦科專家指出：

        縮肛運動：陰道和肛門盡最大力量收縮1秒、放鬆1-2秒，5-10次後，休息10秒，反覆進行。

        女性的盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群，像「吊網」一樣承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，除了使這些盆腔臟器維持正常的解剖位置之外，還參與控制排尿、控制排便、維持陰道的緊縮度，增加性快感等多項生理活動。

        一旦這張「網」彈性變差，「吊力」不足，便會導致「網」內的器官無法維持在正常位置，從而出現相應盆底功能障礙性疾病。常見的表現為陰道鬆弛、盆腔臟器脫垂、漏尿等。

        陰道鬆弛是影響性生活質量的一個非常重要的因素，已逐漸引起廣大女性的關注。

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        陰道鬆弛只有順產才會出現？

        1.選擇剖腹產也不能避免

        妊娠期間，子宮和胎兒對盆底組織的壓力造成盆底肌肉損傷是首要因素，即使選擇剖腹產為分娩方式也不能避免。因為妊娠期間，腹部向前鼓起，腰部前突，重力軸線向前移，使盆底肌肉處在持續受壓中而逐漸鬆弛。而妊娠期子宮的重量逐漸增加，位置也由水平位逐漸變為垂直位，更大的力量直接壓向盆底的支持組織;加之妊娠晚期盆底韌帶膠原溶解增加，韌帶鬆弛。

        所以，有些女性在妊娠晚期打噴嚏、咳嗽、大笑或嘔吐時，會出現尿失禁。

        而順產時，陰道分娩，盆底肌肉受到胎兒擠壓和撕扯所引起的盆底肌肉鬆弛，雖然大部分都是可逆的，但對年老後合併激素水平下降而再次引起盆底疾病也是高發風險之一。

        2.腹部壓力過大是重要因素

        腹部壓力過大是造成盆底肌肉鬆弛的一個重要因素，常見的有肥胖、習慣性便秘、慢性咳嗽，激烈運動(舉重、長期搬重物)等，一些不良習慣也可以加重盆底肌肉鬆弛，如產後過早使用束腹帶，過早、不正確地訓練仰臥起坐等。

        陰道鬆弛怎麼治療好？

        「壁橋式陰道緊縮術」，專業引導緊縮技術，該技術將陰道原來多餘的組織縫合成一個「橋」形，將患者自身的多餘的組織加以利用、改造，形成一種支撐結構，從而起到加固陰道壁、縮小陰道的作用。

        在完成陰道口緊縮的同時，還可以使陰道的彈性改善，鬆緊度合適，裂傷的會陰和松馳的陰道修復後如未產前狀態，外觀較術前更加完美。

        產後女性如何預防陰道鬆弛?

        ①孕期避免體重增加過多或寶寶過大

        ②避免不良習慣，如習慣性便秘、久蹲等

        ③產後在醫生指導下使用束腹帶或進行運動

        ④建議產後42天評估以後，再進行適當的運動

        ⑤孕期進行適量的盆底肌肉訓練，可有效減輕盆底肌肉鬆弛。

        >>還有相關疑問，諮詢在線專家

        回歸和諧「性」福生活

        再次提醒各位新媽媽，產後不宜過早使用束腹帶，也不可過早進行仰臥起坐或跳繩運動。如有不適和疑問，及時到專業婦產醫院進行檢查，並且在專業醫師的指導下進行干預治療。

        私密緊緻手術——深圳怡康婦產醫院專業

在深圳怡康婦產醫院推行醫療費用透明化，醫生所有的診斷都基於顧客具體情況，在私密鬆弛修復、陰道前壁膨出修復、小陰唇畸形修復、處女膜修復、私密緊縮、私密漂紅、私密養護、G點激活等方面，針對不同人群的不同需求，個性化定製私密年輕化方案，為女性締造健康之美，助力閃耀蛻變、自信篤定！

        深圳怡康醫生溫馨提醒：以上內容僅供參考如果身體有所唔適請及時到醫院就診。此外，深圳怡康婦產醫院特別設立了24小時在線諮詢、預約服務，您可以點擊在線諮詢與我們的醫生一對一進行交流，線上咨詢預約 · ‎周六日正常接診，無需排隊，更可以優先安排醫師為你親診，馬上點擊咨詢或撥打我哋嘅免費咨詢熱線：00852-59885274。

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