守護子宮健康一定要積極預防子宮肌瘤

        守護子宮健康一定要積極預防子宮肌瘤

        子宮健康是每個女性都應該重視的課題，因為子宮是女性生殖系統中的核心器官，直接關係到女性的生育能力和整體健康狀況。而在眾多影響子宮健康的疾病中，子宮肌瘤是一種常見但令人擔憂的問題。據統計，30歲以上的女性中有約30%會患上子宮肌瘤。

        什麼是子宮肌瘤？

        深圳怡康婦產醫院婦科專家表示：子宮肌瘤是一種發生在子宮肌層中的良性腫瘤，通常由平滑肌細胞和纖維結締組織構成。雖然它是良性的，但若不及時處理，可能會引發一系列健康問題，如經期異常、盆腔疼痛、不孕等。子宮肌瘤的具體成因尚未完全明確，但與遺傳因素、荷爾蒙水平、生活習慣等多種因素有關。>>>馬上點擊咨詢了解更多詳情,預約專家號

        那麼，子宮肌瘤有什麼樣的症狀呢？

        經期延長或出血量增多

        骨盆區域疼痛或壓迫感

        頻尿或排便困難

        腹部膨脹或下腹腫塊

        性交疼痛

        如果你有上述症狀，一定要及時就醫，確定是否存在子宮肌瘤並接受適當的治療。>>>馬上點擊咨詢預約專家號

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        那麼，我们应该如何積極預防子宮肌瘤呢？

        保持健康體重：肥胖會增加雌激素水平，而過高的雌激素是子宮肌瘤發生的高危因素之一。保持健康體重，並且避免體重劇烈波動，是預防子宮肌瘤的第一步。

        合理飲食：多攝取富含纖維的食物，如全麥、豆類、蔬菜和水果，可以幫助平衡荷爾蒙水平，降低患肌瘤的風險。避免過量攝入高脂肪、高糖食物，也能有助於預防子宮肌瘤。

        適度運動：運動不僅有助於控制體重，還能調節體內荷爾蒙，促進身心健康。建議每週進行至少150分鐘的中等強度運動，如快走、跑步、游泳等。

        如何保持良好的生活習慣？

        避免長期服用避孕藥：避孕藥中的激素可能影響體內荷爾蒙平衡，長期使用會增加子宮肌瘤的風險。如果需要長期避孕，應在醫生指導下選擇合適的避孕方法。

        定期體檢：定期進行婦科檢查，包括超聲波檢查，可以及早發現子宮肌瘤的徵兆。早期發現可以避免病情惡化，並提供更多的治療選擇。

        避免壓力：壓力會影響荷爾蒙水平，因此學會放鬆和減壓，如通過瑜伽、冥想、聽音樂等方式，有助於預防子宮肌瘤。

        中醫預防與調理？

        中醫認為，子宮肌瘤的形成與氣滯血瘀、痰濕內阻有關。因此，中醫預防子宮肌瘤主要通過疏肝理氣、活血化瘀和健脾化痰的方法。常用的中藥包括當歸、丹參、赤芍、三七等，這些中藥可以調節體內氣血，預防子宮肌瘤的發生。

        點解選擇推薦喺深圳怡康婦產醫院做子宮肌瘤手术？

        深圳怡康婦產醫院，20餘年老品牌，著力打造不孕不育、婦科、中醫科、計劃生育等高品質特色科室，專業為廣大女性解決婦科問題，強大嘅醫療團隊，有豐富嘅臨床經驗，睇婦科就選深圳怡康妇产醫院。

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       子宮肌瘤雖然是一種常見的良性腫瘤，但若不及時預防和治療，可能會對女性的健康造成嚴重影響。通過保持健康的生活方式、合理飲食、適度運動、定期體檢和中醫調理等多種方法，可以有效預防子宮肌瘤的發生。

        深圳怡康醫生溫馨提醒：以上內容僅供參考如果身體有所唔適請及時到醫院就診。此外，深圳怡康婦產醫院特別設立了24小時在線諮詢、預約服務，您可以點擊在線諮詢與我們的醫生一對一進行交流，線上咨詢預約 · ‎周六日正常接診，無需排隊，更可以優先安排醫師為你親診，馬上點擊咨詢或撥打我哋嘅免費咨詢熱線：00852-59885274。

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