取環後一般多久可以要孩子？應該如何備孕，需要注意什麼？

        取環後一般多久可以要孩子？應該如何備孕，需要注意什麼？

        當你決定取環準備迎接新生命嘅時候，肯定有好多疑問啦。今日我哋就嚟好好傾下取環後幾時可以要 B 仔或者囡囡，仲有應該點樣備孕同有啲咩要注意嘅地方。

        一、取環後多久可以要孩子？

        1.一般情況

        通常來講，取環之後，建議等三個月左右先至好要小朋友。點解呢？因為個宮內節育環喺子宮入面嘅時候，會壓住同刺激子宮內膜，而且取環嘅過程都會對子宮有啲創傷。好似傷口需要時間癒合一樣，子宮內膜都要時間修復番好。如果太早懷孕，受精卵可能就唔能夠穩穩噹噹地喺子宮入面著床，好容易就會導致流產。

        2.特殊情況

        如果取環好順利，而且取環之後陰道流血嘅時間唔長，咁有啲靚女可能取環後一個月左右，子宮內膜就基本恢復正常嘞，咁呢個時候就可以開始備孕。但系如果取環過程唔順利，好似出現環嵌頓、斷裂呢啲情況，又或者要通過宮腔鏡先至可以取環，咁對子宮內膜嘅損傷就會大好多，可能就需要三個月甚至更長時間先至能夠備孕。

        二、取環後如何備孕？

        女性身體準備

        1. 調理身體

        取環之後，一定要好好休息，唔好成日捱夜或者做啲好辛苦嘅嘢，要畀身體有足夠嘅時間恢復精力。飲食方面，要清淡啲，但系又要有營養。多啲食新鮮嘅蔬菜、水果，好似蘋果、香蕉、西蘭花呢啲，仲有要多啲食含有優質蛋白質嘅食物，例如雞蛋、牛奶、魚肉。呢啲食物就好似身體嘅 「修復大師」，可以幫助子宮內膜快快修復。

        2. 服用葉酸

        靚女們備孕期間一定要記得食葉酸片。一般從準備懷孕前三個月就開始食啦。葉酸有咩用呢？佢可以預防胎兒神經管畸形，好似脊柱裂同無腦兒呢啲好嚴重嘅先天性疾病。所以葉酸就好似系畀胎兒嘅一個 「保護罩」，一定要按時食。

        3. 做好檢查

        育齡嘅靚女最好去正規嘅醫院做孕前檢查，或者去諮詢下醫生。檢查下身體有冇炎症，如果有炎症就要先醫好。好似打仗之前要檢查下武器裝備有冇問題，確保一切都準備好曬，先至可以放心受孕，咁樣懷孕嘅過程就會順利好多，生嘅 B 仔或者囡囡都會健康啲。

        男性身體準備

        1. 健康生活方式

        靚仔們都唔可以偷懶哦。首先要戒菸戒酒，唔好再成日周圍去應酬，飲到醉醺醺。煙同酒呢啲都好似 「生育殺手」，會影響精子嘅質量。仲要早睡早起，唔好成日捱夜打機或者加班。因為身體嘅器官都好似人一樣，需要休息，夜晚瞓覺嘅時候就系佢哋修復嘅時間。只有精子質量好，先可以增加受孕嘅機會。

        2. 適度鍛煉

        夫妻雙方都應該做啲適度嘅體育鍛煉，好似行山、慢跑、瑜伽呢啲。鍛煉可以增強身體嘅免疫力，好似為身體築起一道堅固嘅城牆，唔畀病菌入侵。

        3.把握受孕時機

        夫妻雙方可以通過監測排卵嚟了解排卵期。好似用排卵試紙或者觀察白帶嘅變化，當白帶變得好似蛋清一樣透明、拉絲嘅時候，就可能系排卵期啦。呢個時候進行性生活，受孕嘅幾率就會大大增加。就好似釣魚一樣，知道魚幾時會上鉤，就更容易釣到魚。

        三、取環後備孕的其他注意事項

        1.日常習慣方面

        生活作息一定要有規律，唔好日夜顛倒。唔好再飲酒，仲要少啲飲濃茶同咖啡呢啲有刺激性嘅飲料。平時要注意個人衛生，內衣褲要勤換勤洗，仲要將佢哋放到太陽底下去曬，將啲蟎蟲同細菌都曬死。好似將間屋打掃得乾乾淨淨，住得就會舒服啲，身體都一樣，乾淨衛生先至有利於備孕。

        2.疾病預防方面

        備孕期間要儘量避免感冒等疾病。好似提前打預防針一樣，做好孕前各項檢查，排除一切唔利於優生優育嘅因素。

        取環後備孕系一個需要細心準備嘅過程，夫妻雙方都要積極配合，從生活嘅各個方面入手，為迎接新生命創造一個良好嘅條件。        

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