月經準時都懷唔上?可能係卵巢功能出問題!了解AMH檢查同改善方法
對唔少計劃懷孕嘅香港女生嚟講，「月經準時」似乎代表身體冇問題，但事實唔一定咁簡單。唔少女士即使經期穩定，每月都如期報到，試咗半年、一年都未成功懷孕。醫生提醒，呢種情況有可能係卵巢功能下降導致。要想真正了解生育力狀況，唔單止睇月經，仲要睇AMH(抗穆勒氏管激素)水平。
一、月經準時≠排卵正常
香港註冊婦產科專科醫生吳慧儀指出：「好多病人一聽自己經期準，就以為排卵正常。但實際上，卵巢功能減退時，身體仍可維持表面嘅週期規律，只係卵子質量下降、排卵功能變弱。」
根據香港衛生署及部分生殖醫學中心統計，35歲以上女性中約有三成卵巢功能提早下降。尤其係工作壓力大、長期作息唔規律、過瘦或過胖嘅女性，影響更加明顯。
吳醫生解釋：「卵巢功能變弱會令荷爾蒙失衡，即使月經正常，卵泡未必能夠發育成熟，卵子質素亦會下降，懷孕機率自然減低。」
二、AMH檢查係咩?點樣睇數值?
AMH(Anti-Müllerian Hormone)係由卵巢內卵泡分泌嘅激素，代表卵巢內尚有幾多潛在卵子庫存量。
AMH值高：卵巢儲備力充足
AMH值低：卵巢功能減退
常見參考值(以香港醫院標準)
25-30歲女性：2.5–6.0 ng/ml
31-35歲：1.5–4.0 ng/ml
36歲以上：1.0以下屬偏低
AMH檢查唔需要等排卵期，任何時間都可以抽血測，而且結果準確度高。一般私營婦科診所收費約HK$600–1200.深圳專科醫院約人民幣300–800.
三、真實個案分享
33歲嘅李小姐結婚兩年，經期準時得嚟每次都相當規律，但遲遲未懷上。去做檢查先發現AMH得1.1 ng/ml，屬於輕度卵巢功能下降。
「我以為自己年紀唔大，冇諗過卵巢會咁快老。醫生幫我安排咗排卵監測，加埋中西藥調理。半年後再測AMH升返到1.8.依家已經成功懷孕兩個月。」
呢個例子提醒大家，有規律月經唔代表排卵質量高，及早檢查AMH可以幫助了解實際生育力，唔好等到錯過最佳懷孕時機。
四、改善卵巢功能嘅方法
卵巢功能唔係一下子變差，而係長期生活習慣、飲食壓力影響所致。醫生建議：
規律作息、避免捱夜：夜瞓會抑制排卵激素分泌;
補充抗氧化營養：如維他命E、輔酶Q10、DHEA 等有助改善卵泡環境;
保持理想體重：過瘦或肥胖都會影響內分泌;
中西結合調理：部分患者配合中藥疏肝補腎、促進血液循環，效果更穩定;
按時監測AMH與排卵情況：每6-12個月覆檢一次，掌握變化。
五、醫生提醒：AMH唔係唯一指標
雖然AMH可以反映卵巢庫存量，但唔代表就一定能懷孕。吳醫生補充：「AMH只係評估工具之一，仲要配合B超睇卵泡數、性激素六項、甲狀腺功能等資料，先可以全面判斷生育力。」
換句話講，AMH低唔等於冇希望，只要針對性治療同調理，仍有機會自然懷孕或透過輔助生殖技術(如人工授精、IVF)成功。
六、總結
如果你月經準時但遲遲未懷孕，唔好掉以輕心。可能問題唔喺經期，而係卵巢功能悄悄下降。及早做AMH檢查、了解自己卵巢狀況，配合專業醫生建議調理，同時保持良好生活習慣，先可以真正為好孕鋪路。
關鍵詞: AMH檢查
