卵巢早衰身體出現這 6 個變化，是卵巢在求救

       卵巢早衰身體出現這 6 個變化，是卵巢在求救…

        姨媽總是推遲，甚至不來～

        每天越來越煩躁，動不動就生氣！

        晚上還容易失眠、睡不好……

        相信這是很多女性朋友都會感受到的症狀，

        那這是怎麼回事呢？

        確實，以上問題對身體可能不是重大影響，但非常容易被忽視，日積月累不調整就有可能出現卵巢早衰現象~

        所以女性朋友們，如果持續性出現異常，一定要引起重視！

        卵巢早衰發出的身體信號！

        卵巢作為女性性腺，不僅具有生殖方面的重要作用，還影響到我們的內分泌，如果卵巢出現問題，身體有內到外都會有影響。

        卵巢早衰（POF）是指育齡期婦女，在40歲之前，卵巢功能下降或衰竭，從而出現閉經、內分泌紊亂等。

        如果出現以下身體症狀，大家就要注意了：

        ☞☞皮膚開始變差，比如皮膚發黃，變得粗糙，臉上經常長痘，出現皺紋、色斑，肉眼可見的變老。

        ☞☞體重出現異常，驟然發胖，脂肪大量堆積於腰、腹、臀，失去玲瓏曲線。

        ☞☞月經異常，也是卵巢衰老的最初表現。隨著卵巢功能繼續下降，出現排卵障礙，表現為月經周期延長或者月經淋漓不盡。

        ☞☞莫名的抑鬱或暴躁，記憶力下降，潮熱，出汗，失眠，睡眠質量很糟糕等類似更年期症狀。

        ☞☞性功能變得異常，性慾減退，陰道分泌物不足，性交時出現疼痛，性器官萎縮等。

        ☞☞生育能力下降，卵巢早衰常伴有閉經或者少經，排卵功能障礙，一些小姐妹，備孕了很久也沒有好消息，可能是因為早衰的卵巢正在鬧「罷工」。

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        卵巢早衰的高危因素

        卵巢早衰是量變引起質變的結果，但下面這些雷區，卻能加速卵巢早衰：

        1. 盆腔手術：女性在進行盆腔手術後（例如輸卵管結紮或切除、卵巢囊腫剝除等），會導致部分卵巢組織喪失，或者影響卵巢的血液供應。

        2. 多次人流、引產：反覆做人流或人為的中斷妊娠，會使因懷孕而升高的體內雌激素、孕激素水平急劇下降，造成下丘腦一垂體一卵巢軸調節紊亂，可導致月經不調，甚至閉經，造成卵巢早衰。

        3. 經常使用緊急避孕藥：緊急避孕藥是含有大劑量的孕激素，長期服用會拮抗雌激素，導致雌激素水平下降，對下丘腦和垂體抑制作用解除，引起促卵泡雌激素和促黃體生成素升高，導致卵巢早衰的發生。

        4. 不良的生活習慣和情緒：熬夜、吸菸及酗酒、長期情緒不良，會對卵巢產生直接、或間接損害，引發卵巢功能衰竭。

        如何正確保養卵巢？

        卵巢功能衰退是一個漸進過程。女性朋友們一定要積極做好相關的預防，做到早發現、早治療，這樣才能有效防止卵巢早衰的出現，以免給自身的健康帶來威脅。

        1、適齡生育，定期做好檢查

        對於女性來說，適齡婚育，堅持母乳餵養也是好處多多，對於卵巢也是最自然的保養方式。

        避孕建議採取適當的方式，一定切忌長期服用緊急避孕藥。

        35歲以上的女性應該定期去醫院做乳腺、子宮及雙附件以及性激素的檢查。

        2、合理飲食、適當運動、充足的睡眠

        吃的對，卵巢才能健康！均衡飲食，不暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物、甜食、高油高鹽高脂肪食物。

        規律生活和好的睡眠、適當運動都是提升人體免疫功能，調節內分泌，保持激素分泌平衡的良藥！

        3、好心情和心態非常重要

        日常要學會自我減壓，釋放壞情緒，保持心情舒暢。長期壓力過大、焦慮、處於快節奏、高強度工作中，中樞神經系統與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能失調 , 進而導致卵巢功能減退，激素水平降低。

        深圳怡康醫生溫馨提醒：以上內容僅供參考如果身體有所唔適請及時到醫院就診。此外，深圳怡康婦產醫院特別設立了24小時在線諮詢、預約服務，您可以點擊在線諮詢與我們的醫生一對一進行交流，線上咨詢預約 · ‎周六日正常接診，無需排隊，更可以優先安排醫師為你親診，馬上點擊咨詢或撥打我哋嘅免費咨詢熱線：00852-59885274。

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